Запор - хроническая задержка стула (2 - 3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника. У здорового человека опорожнение кишечника происходит регулярно, обычно в определенное время; частота стула и его объем зависят от характера питания: при обилии растительной пищи обычно 2 раза в сутки, при смешан¬ной - 1 раз, при легкой мясной и яичной - через 2 - 3 дня.
Причиной запора могут быть механические препятствия в кишечнике - опухоли, геморроидальные узлы, рубцы, скопления кала, а также функциональные нарушения: атонические и спастические запоры.
Атонические запоры возникают из-за ослабления мышц кишечника при ослаблении общего тонуса организма, малокровии и похудании, сидячем образе жизни и нерегулярном приеме пищи, частых подавлениях желания к акту дефекации (атонические привычные запоры).
Спастические запоры появляются при длительных спазмах мышц кишечника из-за психических переживаний, хронических профессиональных отравлений, курения. Запор может вызывать неприятное ощущение тяжести и боли в животе, потерю аппетита, головную боль. При продолжительных запорах следует обратиться к врачу.
Общие рекомендации при атонических запорах
-
Употребление пищи, способствующей нормальной работе кишечника.
-
Развитие кишечной и брюшной мускулатуры путем гимнастики.
-
Выработка условного рефлекса к опорожнению кишечника.
-
Отказ от курения и алкогольных напитков.
-
К слабительным и клизмам при постоянных запорах можно прибегать только по согласованию с врачом.
Тяжелые общие явления при запорах в значительной степени зависят от самовнушения в связи с распространенным неправильным представлением о том, что даже кратковременные запоры приводят к самоотравлению организма.
Лечение случайных запоров при так называемом засорении желудка:
Принять слабительное - касторку, глауберову соль и т. п. Касторку (1 столовую ложку) лучше всего принимать в горячем кофе или холодном пиве.
Полезно поставить клизму из чистой воды.
При несварении желудка принимать порошок семян дикой моркови по 1 г 3 раза в день.
| 
